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Programa de Coaching en Alimentación Saludable. Clase 3

1 marzo/19:30 - 21:30

Hoy en día contamos con una pandemia de productos ultra procesados que han sido introducidos en nuestra cocina casi sin darnos cuenta.
El ritmo de vida nos impide parar y pensar si realmente esos alimentos son nutritivos y nos hacen bien.

Dejamos de priorizar lo que comemos y la gestión de nuestro tiempo está descontrolada. Eso nos deriva a estar continuamente cansados, con poca energía, dolores de cabeza crónicos, apáticos o de mal humor.

La paradoja de la alimentación actual es que estamos sobre alimentados, pero mal nutridos.

Contamos con tanta cantidad de información que se nos hace complicado discernir entre lo que es saludable o no.

¿Cómo saber cuáles son las bases de una buena alimentación y ponerlo en práctica?

Sabemos como ayudarte, entiendemos como te sientes, ¿no sabrías por donde empezar?

Imagina llegar a casa y saber lo que vas a comer durante toda la semana, que estos platos son altamente nutritivos, te llenan de vitalidad y además los preparas en menos de 15 minutos. Que te sientes mejor, con más energía y ligereza…

Imagina que puede ser real y que lo puedes experimentar en primera persona. ¡Qué bien suena¡ ¿Verdad?

Deja que te ayudemos:

Tenemos un programa de alimentación saludable en el cual verás las bases para organizar bien una buena alimentación 100%vegetal donde:

  • Aprenderás a elaborar menús semanales equilibrados y a economizar tu tiempo y dinero en la cocina.
  • Aprenderás a distinguir los alimentos que te sientan bien y los que te restan energía.
  • Contarás con clases semanales donde te explicaré los diferentes usos, propiedades y formas de cocción de diferentes tipos de alimentos como los cereales, las legumbres y las semillas.
  • Te irás a casa con la tripita feliz, ya que elaboraremos una receta que luego degustaremos según nuestro temario del día.

Pero no solo eso… dispondrás de un dosier con toda la información teórica y ejercicios prácticos para siempre.

Cada persona tenemos unas necesidades distintas, y es por ello que también contarás con una sesión individualizada, para instaurar esos nuevos hábitos de la forma más práctica según tu estilo de vida.

 

En tu proceso y contarás con una atención individual personalizada, es por ello que las plazas son limitadas.

Si te interesa lo que estás leyendo puedes pedir una entrevista con nuestra coach:

Quiero una entrevista gratuita contigo

Este programa tiene una duración de 5 semanas: del 8 de febero al 22 de marzo, con reuniones cada viernes, a las 19:30.

 

¡Que la salud te acompañe!

Puedes reservar aquí tu plaza:

Detalles

Fecha:
1 marzo
Hora:
19:30 - 21:30
Categorías del Evento:
, , ,

Organizadores

Alquimia en tu plato
Naturalmente Bioespacio

Lugar

Naturalmente
El rápido, 4
Arrecife, Lanzarote 35500 España
+ Google Map
Teléfono:
928 813520 // 679 664 196
Página Web:
www.naturalmentebioespacio.com

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